Вода с медом от кашля, горла и похудения

Мёд, помимо снижения тяги к сладкому, обеспечивает организм определенным количеством питательных веществ, придает энергию и улучшает настроение. Кроме того, он обладает лечебными свойствами, среди которых стоит отметить антибактериальный эффект. Вода важна для организма, так как переносит кислород и питательные вещества. Кроме того, она увлажняет клетки, утоляет жажду, содержит минералы и облегчает переваривание пищи. Воздействие воды и мёда может быть более эффективным, если смешать их вместе.

Медовая вода

Давно известно, что мёд обладает целебными свойствами. Мёд содержит большое количество биологически активных соединений, в основном углеводов, ферментов, аминокислот, витаминов C, B и E, макро и микроэлементов, жирных кислот, эфирного масла, гормонов и других веществ, полезных для здоровья человека. Мёд обладает антибактериальными, бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Поддерживает лечение язв, желудочно-кишечных заболеваний и болезней сердца. Мёд также является источником соединений с антиоксидантными свойствами. Основными антиоксидантами, содержащимися в мёде, являются полифенолы.

Пить воду с мёдом полезнее для вашего здоровья, чем один мёд. В лечебных целях мёд лучше всего использовать в виде раствора, тогда улучшается проникновение его компонентов в кровь, а значит, в клетки и ткани организма . Растворение одной чайной ложки мёда в стакане теплой воды позволяет получить 30% раствор мёда, который имеет тот же состав, что и плазма крови.

Мёд обладает антимикробным действием, поэтому, выпив воду с мёдом, вы избавитесь от нежелательных бактерий, обитающих в кишечнике и ротовой полости.

Мёд издавна применяли для укрепления организма при слабости, восстановлении после болезни, а также при депрессии и печали. Вода с мёдом восстанавливает физическое и умственное состояние истощенных и хронически уставших людей. Мёд — хорошее топливо для мозга, поэтому запивайте его теплой водой при интенсивной умственной работе. С другой стороны, люди с высокой физической активностью, добавив в такой напиток щепотку соли и несколько чайных ложек лимонного сока, получат натуральный энергетик, которым вы с уверенностью сможете заменить эти искусственно окрашенные энергетические напитки. Вода с мёдом — натуральный и легкоусвояемый источник энергии для людей, занимающихся спортом.

Здесь стоит отметить, что мёд теряет свои полезные свойства при температуре выше 40 ֯C. С другой стороны, добавление мёда в жидкость с температурой выше 60 ֯C вызывает полное разрушение содержащихся в ней антибиотических веществ. Почему это происходит? Мёд — это смесь нектара, пчелиных ферментов и пчелиной пыльцы. Последние два ингредиента чувствительны к температуре выше 42 ֯C, поэтому растворение мёда в горячей воде или чае приводит к потере лечебных свойств. Поэтому не забудьте добавить мёд в теплую, но не горячую воду.

Теплая вода с мёдом натощак

Диетологи рекомендуют начинать день со стакана теплой воды и мёда. В зависимости от сезона может быть дополнительно обогащен соответствующими добавками. Летом прекрасным дополнением станут лист мяты, долька лимона, огурца и чайная ложка клюквенного сока. Однако зимой лучше подойдет кусочек свежего имбиря и лимонного сока. Вода с мёдом, выпитая натощак, очистит и стимулирует пищеварительную систему, улучшит процесс пищеварения и дополнительно увлажнит организм.

Медовая вода для горла

Зимой полезнее всего мёд с теплой водой. Антибактериальные свойства меда означают, что он может помочь при фарингите или бактериальных инфекциях. Медовая вода уменьшает количество болезнетворных бактерий, обитающих во рту, горле и носовых областях.

Мёд участвует в профилактике простуды и гриппа, обладает отхаркивающим, противовоспалительным и антисептическим действием. К химическим веществам, отвечающим за антисептическое действие мёда, в первую очередь относится глюкозооксидаза. Этот фермент вводят в мёд пчелы вместе с секретом глоточных желез. Другие антибиотические вещества, вырабатываемые пчелами и вводимые в мёд, включают лизоцим и апидицин. Во многих сортовых медах есть также другие антибиотические вещества, которые происходят из нектара масличных растений и пади хвойных деревьев, в том числе: тимол, ментол, эвкалиптол, камфен и пинен, кроме них, флавоноидные соединения (кверцетин, кемпферол, апигенин), танины катехинов и т. бензойная кислота.

Вода с мёдом укрепляет иммунную систему организма, делает его более устойчивым к инфекциям, а болезнь протекает легче. Вода с мёдом также дает хорошие результаты при кашле, бронхите и пневмонии.

Медовая вода также может использоваться для ингаляций людьми, борющимися с кашлем или другими респираторными заболеваниями. Чтобы провести такую ингаляцию в домашних условиях, достаточно в чайнике довести до кипения 1 литр воды. После закипания воды добавьте 2 столовые ложки мёда и прекратите нагревание. На выходе из чайника нужно надеть резиновый или пластиковый шланг и осторожно вдохнуть водяной пар с частицами мёда. По мере остывания воды чайник следует время от времени нагревать. Продолжительность такой ингаляции должна составлять 15-20 минут.

Вода с мёдом и корицей для похудения

Употребление медовой воды может подавить неконтролируемую тягу к сладкому . Мёд — это натуральный сахар, который удовлетворит нашу тягу к сладкому так же эффективно, как печенье, шоколад или мороженое. И если мы откажемся от сладких напитков в пользу медовой воды, мы, безусловно, сократим дневное потребление калорий.

Добавляя корицу в воду с мёдом, который известен своими свойствами ускорять обмен веществ и улучшать процесс пищеварения, напиток может помочь в борьбе с лишним весом. Эта специфичность якобы ускоряет сжигание жира. Для достижения такого эффекта есть одно условие — это должна быть цейлонская корица, употребляемая по 2,5 г в день.

Медовая вода для младенцев

Вода с мёдом для младенцев — не лучшая идея, так как мёд не следует давать младенцам до 1 года. Иммунная система младенцев еще недостаточно развита, поэтому некоторые соединения, содержащиеся в мёде, могут вызывать у младенцев аллергию и пищевое отравление. Так что не давайте мёд детям младше 1 года.

Таким образом, стакан теплой воды с мёдом регулярно восстанавливает физические и умственные силы, увлажняет тело, предотвращает запоры, снимает стресс и успокаивает нервы, а также помогает в похудании. Вода с мёдом — натуральное средство от боли в горле, респираторных заболеваний и кашля, помните об этом, когда простудитесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *