Энергетическая терапия для здоровья мозга

Традиционная западная медицина — это лишь один из подходов к поддержанию и улучшению здоровья, особенно когда дело касается мозга. Существует множество других эффективных методов лечения, которые использовались сотни, если не тысячи лет, и были разработаны в других частях мира.

Сегодня самые продвинутые врачи и исследователи открывают для себя научные основы многих из этих древних методов и изучают конкретные способы их включения в подход, называемый дополнительной медициной , сочетающий древние практики и современную медицину для достижения наилучших результатов, для лечения или профилактики болезней и укрепления здоровья и благополучия.

Особенно многообещающими являются энергетические методы лечения. Они могут быть эффективными для расслабления, и когда мы можем полностью расслабиться и позволить нашим беспокойствам рассеяться, наша когнитивная функция может усилиться. Мы не до конца понимаем механизм, с помощью которого энергетическая терапия стимулирует реакцию релаксации, но было ясно показано, что это происходит у некоторых пациентов. Давайте обсудим несколько энергетических методов лечения, которые могут улучшить здоровье мозга.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА

Энергетические методы исцеления работают, чтобы сбалансировать и очистить наш внутренний поток тонкой энергии, известной как ци в Китае, как прана в Индии и под другими названиями во многих других культурах. Они направлены на восстановление и достижение баланса мозга и тела. Профессионально обученные энергетические целители не используют ничего, кроме рук во время практического исцеления и терапевтического прикосновения. Практикующие, направляют энергию окружающей среды через руки к пациенту.

Мозг регистрирует и может реагировать на электрический сигнал или энергию другого человека. Если мозг регистрирует изменение электрических полей, возможно, он изменяется биохимически. Исследования также показывают, что мозг одного человека может влиять на электрическую активность мозга другого человека; это верно для людей, которые связаны лично, таких как друзья или члены семьи, а также для целителей, работающих с пациентами.

Люди обычно сообщают, что чувствуют себя очень расслабленными, очень умиротворенными после сеанса энергетического исцеления. Техники энергетического исцеления также использовались для людей с заболеваниями или дисфункциями мозга. В настоящее время проводятся исследования энергетического исцеления людей, страдающих рассеянным склерозом (РС), выздоравливающих после сотрясения мозга или травм головного мозга. И исследователи изучают использование энергетического исцеления для уменьшения стресса и улучшения когнитивных функций у людей с деменцией.

Следующее 15-минутное упражнение поможет вам раскрыть свои собственные способности целителя энергии. Если вы можете повторять это регулярно, вы почувствуете себя более энергичным, спокойным и ясным.

Сядьте удобно, положив руки ладонями вверх, опираясь на бедра. Пригласите положительную и целительную энергию, которая течет вокруг нас и внутри нас, войти в ваше тело. Визуализируйте, как эта энергия выходит из вашего мозга через ваше сердце и тело и выходит из ваших рук. Направьте эту умиротворяющую целительную энергию на человека, животное или весь мир. Представьте, что эта энергия циркулирует в вас, выходит из вас, переходит к другому человеку и затем возвращается.

ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ

Иглоукалывание — это древняя китайская методика, которая успешно практикуется на протяжении тысяч лет, используется и изучается в западной медицине, например, в Национальных институтах здоровья. Оно используется для максимального увеличения энергии и функционирования всего мозга и тела. В китайской медицине считается, что тело содержит отдельные внутренние пути или меридианы. Когда эти меридианы становятся неактивными, энергия блокируется в теле, и возникают проблемы со здоровьем. Иглоукалывание перемещает ци, или жизненную силу, по всему телу и поддерживает поток энергии.

Считается, что эта древняя практика полезна для общего здоровья мозга. Иглоукалывание может быть эффективным для мозга, потому что оно воздействует на нервные окончания на теле, в первую очередь на руки и ноги, которые связаны с мозгом через центральную нервную систему. Например, лечение иглоукалыванием пальца ноги влияет на ваш мозг из-за соединения нервов пальца ноги со спинным мозгом, который связан с головным мозгом.

В Китае иглоукалывание по-прежнему используется наряду с западной медициной для очень большого процента людей, у которых есть неврологические проблемы, включая инсульт, деменцию и болезнь Паркинсона.

Мы видели, как иглоукалывание помогает гостям с депрессией улучшать концентрацию и внимание и устранять туман в мозгу. Обычно, когда мы чувствуем расфокусировку, мы теряем равновесие, и иглоукалывание — это быстрый способ восстановить равновесие. Оно обеспечивает восстанавливающее ощущение, подобное тому, которое вы чувствуете после того, как хорошо выспались ночью.

Интересно, что энергия, которую оно дает, на самом деле помогает мозгу успокоиться, стимулируя естественную способность организма к исцелению. Мы обнаружили, что, когда тело учится исправлять само себя, результаты сохраняются.

ЦИ ГУН И ТАЙ ЧИ

Стоит упомянуть еще два энергетических метода лечения — это китайские практики цигун и тай-чи. Ци гун — основа боевых искусств, а тай-чи — изящное и красивое ответвление. Ци гун определяет основные движения, которые направляют энергию в определенные части вашего тела. Основные принципы цигун включают сохранение энергии, что позволяет вам стать здоровее, сильнее и мудрее.

Исследование, проведенное в Шотландии в 2018 году, показало, что даже людям с деменцией цигун может помочь улучшить концентрацию, пространственное восприятие и уверенные движения, а также повысить уверенность, расслабление и социальные навыки.

Думайте о цигун как о внутренней тренировке вашей ци, а не мышц. Это на самом деле оживляет ваше тело и дает вам больше энергии для работы, так что вы можете либо одолеть кого-то в смысле боевых искусств, либо вылечить себя, либо просто почувствовать себя спокойнее. Это тоже форма медитации, но она направлена ​​на создание и обновление энергии, а не на строгое успокоение ума.

Считается, что тайцзи обладает множеством физических и психических преимуществ. По данным клиники Майо, сосредоточение внимания тай-чи на движении и дыхании создает состояние расслабления и спокойствия, снижая стресс, беспокойство и напряжение. Также считается, что он снимает депрессию.

Самая простая поза цигун, которую вы можете практиковать дома, называется «Обними дерево», и именно так она звучит. Стоя прямо, поднимите руки и представьте, что вы обнимаете большое дерево. Вначале большинство людей может удерживать эту позу всего несколько минут. Но люди, которые практиковались годами, могут стоять так час или два, не моргнув глазом, сосредотачиваясь на своем дыхании и перемещая свою энергию по меридианам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *