10 самых распространенных мифов о месячных

Есть много вопросов о менструации. Мы даем ответы на десять самых распространенных мифов.

Миф №1: Вы не можете забеременеть во время месячных.

Хотя это относительно маловероятно, шанс определенно есть. Овуляция, как и менструальный цикл, может быть непредсказуемой.

Миф № 2: Купание или мытье головы во время менструации усиливают менструальный цикл.

Это старая сказка и абсолютно неверна. Вы можете продолжать гигиену в обычном режиме без каких-либо негативных последствий.

Миф № 3: Избегайте физических упражнений во время менструации.

Если вы хотите заниматься спортом, сделайте это. Упражнения предотвращают предменструальный синдром (пмс) и судороги, так как мышцы лучше снабжаются кислородом.

Миф №4: Обратитесь к врачу в первые месячные.

За исключением таких проблем, как сильная боль или кровотечение, вам не обязательно посещать гинеколога вашей дочери, когда у нее первые месячные. Ваша дочь должна обратиться к гинекологу не позднее 18 лет или начала половой жизни.

Миф № 5: менструация должна длиться ровно одну неделю.

Каждый цикл индивидуален. Цикл, который длится от трех до семи дней, совершенно нормален.

Миф № 6: Девушки не должны использовать тампоны.

Слух о том, что тампоны могут привести к «дефлорации», ошибочен. Однако ощущение комфорта от тампонов варьируется от человека к человеку. Некоторые девушки предпочитают использовать тампоны с помощью пластиковых аппликаторов, облегчающих введение. Другие предпочитают использовать гигиенические прокладки, особенно вначале.

Миф № 7: Нельзя плавать во время менструации.

Если вы планируете плавать во время менструации, подумайте об использовании тампона. Так что вы можете уверенно прыгать в воду.

Миф № 8: Предменструальный синдром (ПМС) разыгрывается в голове.

Симптомы ПМС вызываются гормонами организма, которые являются частью вашего менструального цикла. Они могут быть эмоциональными (усталость, депрессия) и физическими (головная боль, судороги). Против этого помогают сбалансированное питание, отдых и физическая активность.

Миф № 9: Обсуждение менструации с вашей дочерью перед ее первым периодом только напугает ее излишне.

Всегда полезно быть открытым и честным со своей дочерью. Вам следует поговорить с ней и спокойно поговорить с ней об изменениях, происходящих в период полового созревания. Это убережет вашу дочь от беспокойства по поводу первого кровотечения.

Миф № 10: дочери всегда разговаривают с матерью в первые месячные

Это может быть, но не обязательно. Некоторые девушки не решаются говорить об этом своей матери. Как мать, вы всегда должны давать дочери понять, что она может поговорить с вами на интимные темы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *